Chia seemne magustoit

Olles vaimustuses chia seemnetest, katsetasin ka kuidas oleks chia seemnetest magustoit šokolaadise mekiga, kuid tervislikus võtmes on tegelikult šokolaad asendatud kakaoga. Tuleb tõdeda, et tõepoolest väga mõnus viis kasutada chia seemneid. Sobib nii hommikusöögiks kui magustoiduks. Ning tõeliselt palju tervist ühest serveeringust :) Samuti on võimalik vastavalt maitsele seda valmistada, näiteks kookospiimaga, samuti sobiks juurde kindlasti maapähklivõi.

 

 

Ühele

200 g maitsestamata jogurtit
pool banaani (püreestatult)

1 tl kaneeli

1 tl magustamata kakaod

3 spl Chia seemneid

1 kiivi

Sega omavahel jogurt, püreestatud banaan, kakao, kaneel, lisa juurde chia seemned ning tõsta mõneks tunniks külmkappi. Enne serveerimist koori kiivi ning haki pisikesteks tükkideks ja naudi koos chia-seemne-magustoiduga.